リフティング強化　１

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今日はリフティングをいろいろなパターンで
練習していました。
練習メニュー

●準備運動
●ボールタッチ（フロント＆サイト＆トゥータッチ）
●リフティングしてボールを手でキャッチ
　（足の甲で、ヒザで、ヒザと甲、頭）
●ドリブル
　（鬼の先生に捕まらないように逃げる、左足だけ、右足だけ、両足）
●１対１
　（背中合わせに座ってスタート）
●試合